Orthorexia Athletica là một thuật ngữ dùng để mô tả nỗi ám ảnh không lành mạnh về việc ăn uống lành mạnh và tập thể dục ở các vận động viên, dẫn đến chế độ ăn uống không điều độ và các thách thức về sức khỏe tâm thần. Bài viết này khám phá các nguyên nhân, triệu chứng và tác động của chứng chứng chỉnh hình thể thao đối với sức khỏe tâm thần của vận động viên, cũng như các chiến lược hiệu quả để xác định và quản lý.
Chứng Orthorexia Athletica là gì?
Orthorexia Athletica là một tập hợp con của orthorexia nervosa, một tình trạng đặc trưng bởi mối bận tâm cực độ về việc ăn uống lành mạnh hoặc sạch sẽ. Trong bối cảnh của các vận động viên, nỗi ám ảnh về chất lượng thực phẩm và tập thể dục có thể xuất phát từ mong muốn tối ưu hóa thành tích, nâng cao khả năng thể thao hoặc đạt được các mục tiêu cụ thể về thành phần cơ thể.
Các vận động viên mắc chứng orthorexia thể thao có thể tuân thủ nghiêm ngặt các quy tắc ăn kiêng nghiêm ngặt, loại bỏ toàn bộ nhóm thực phẩm hoặc dành quá nhiều thời gian để lên kế hoạch và chuẩn bị bữa ăn. Ngoài ra, họ có thể tham gia vào các thói quen tập thể dục bắt buộc và cảm thấy tội lỗi hoặc lo lắng mãnh liệt khi không thể tuân theo chế độ ăn kiêng và tập thể dục tự áp đặt.
Nguyên nhân gây chứng Orthorexia Athletica
Một số yếu tố có thể góp phần vào sự phát triển chứng chứng orthorexia thể thao ở những người tham gia thể thao và thể dục. Áp lực phải vượt trội trong môn thể thao đã chọn, đạt được một vóc dáng nhất định hoặc đáp ứng được kỳ vọng về thành tích có thể khiến các vận động viên áp dụng các hành vi tập luyện và ăn kiêng khắc nghiệt. Hơn nữa, việc tiếp xúc với những lý tưởng xã hội về vẻ đẹp, sức mạnh và thể thao có thể thúc đẩy các tiêu chuẩn về hình ảnh cơ thể không thực tế, dẫn đến thói quen ăn uống không điều độ.
Ảnh hưởng lan rộng của phương tiện truyền thông xã hội, thường đăng tải những hình ảnh được chọn lọc của các vận động viên với thân hình và chế độ ăn uống dường như hoàn hảo, có thể duy trì các tiêu chuẩn phi thực tế và gây ra sự so sánh, làm trầm trọng thêm nguy cơ phát triển chứng chứng orthorexia trong các cá nhân trong cộng đồng thể thao.
Các triệu chứng của bệnh Orthorexia Athletica
Nhận biết các dấu hiệu và triệu chứng của chứng orthorexia Athletica là rất quan trọng để can thiệp và hỗ trợ sớm. Một số dấu hiệu phổ biến của chứng orthorexia thể thao ở vận động viên bao gồm:
- Sự tập trung ám ảnh vào chất lượng và độ tinh khiết của thực phẩm : Các vận động viên có thể chỉ bận tâm đến việc tìm nguồn cung ứng và tiêu thụ