Bigorexia, còn được gọi là chứng chán ăn ngược, là một mối lo ngại mới nổi trong lĩnh vực sức khỏe tâm thần và rối loạn ăn uống. Cụm chủ đề này nhằm mục đích khám phá các khía cạnh khác nhau của chứng chán ăn, mối quan hệ của nó với sức khỏe tâm thần và mối liên hệ của nó với các hình thức ăn uống không điều độ khác.
Bigorexia là gì?
Chứng chán ăn, chính thức được gọi là rối loạn cơ bắp, là một tình trạng tâm lý đặc trưng bởi mối bận tâm thường xuyên với niềm tin rằng cơ thể của một người quá nhỏ hoặc không đủ cơ bắp, mặc dù có bằng chứng ngược lại. Những người mắc chứng chán ăn thường tham gia vào các hoạt động nâng tạ và xây dựng cơ bắp quá mức để theo đuổi một cách ám ảnh về một vóc dáng cơ bắp hơn.
Mối quan hệ với rối loạn ăn uống
Mặc dù chứng chán ăn không được phân loại là chứng rối loạn ăn uống truyền thống nhưng nó có những điểm tương đồng với các tình trạng như chán ăn tâm thần và chứng cuồng ăn. Giống như những rối loạn này, chứng chán ăn liên quan đến hình ảnh cơ thể bị bóp méo và mối quan hệ không lành mạnh với thực phẩm và tập thể dục. Những người mắc chứng chán ăn có thể tuân thủ chế độ ăn kiêng và tập thể dục nghiêm ngặt, thường gây tổn hại đến sức khỏe thể chất và tinh thần của họ.
Tác động đến sức khỏe tâm thần
Chứng chán ăn có thể có tác động bất lợi đến sức khỏe tâm thần, dẫn đến lo lắng, trầm cảm và lòng tự trọng thấp. Việc không ngừng theo đuổi một vóc dáng cơ bắp cũng có thể dẫn đến sự cô lập với xã hội, vì những người mắc chứng chán ăn có thể ưu tiên tập thể dục và thói quen ăn kiêng hơn các mối quan hệ xã hội và trách nhiệm nghề nghiệp.
Nhận biết các dấu hiệu
Việc xác định chứng chán ăn có thể là một thách thức vì những người mắc chứng bệnh này có thể không nhận ra hành vi của họ là có vấn đề. Một số dấu hiệu của chứng chán ăn bao gồm dành quá nhiều thời gian trong phòng tập thể dục, không hài lòng dai dẳng với ngoại hình của mình và nỗi ám ảnh về thức ăn cũng như lượng chất dinh dưỡng đa lượng.
Tìm sự giúp đỡ
Điều cần thiết đối với những người đang vật lộn với chứng chán ăn là tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia. Các nhà trị liệu và tư vấn chuyên về rối loạn ăn uống và các vấn đề về hình ảnh cơ thể có thể cung cấp sự hỗ trợ và hướng dẫn cần thiết để giải quyết các yếu tố tâm lý cơ bản góp phần gây ra chứng chán ăn.
Phần kết luận
Hiểu về chứng chán ăn và tác động của nó đối với sức khỏe tâm thần là rất quan trọng để nâng cao nhận thức và can thiệp sớm. Bằng cách giải quyết các khía cạnh tâm lý và cảm xúc của chứng chán ăn, các cá nhân có thể nỗ lực phát triển mối quan hệ lành mạnh hơn với cơ thể của mình và áp dụng cách tiếp cận cân bằng về thể chất và dinh dưỡng.