Dùng chỉ nha khoa là một phần thiết yếu của vệ sinh răng miệng và tần suất dùng chỉ nha khoa thay đổi theo độ tuổi. Điều quan trọng là phải hiểu các khuyến nghị cụ thể về độ tuổi để dùng chỉ nha khoa và các kỹ thuật dùng chỉ nha khoa tốt nhất để duy trì sức khỏe răng miệng tối ưu.
Tần suất dùng chỉ nha khoa
Tần suất dùng chỉ nha khoa có thể thay đổi tùy theo độ tuổi và nhu cầu sức khỏe răng miệng của mỗi cá nhân. Trẻ em và người lớn có nhu cầu dùng chỉ nha khoa khác nhau.
Những đứa trẻ
Đối với trẻ em, nên bắt đầu dùng chỉ nha khoa ngay khi răng bắt đầu chạm vào nhau. Nói chung, mỗi ngày một lần là đủ để trẻ duy trì vệ sinh răng miệng tốt trừ khi được nha sĩ hoặc bác sĩ chỉnh nha khuyên dùng.
Thanh thiếu niên và thanh niên
Vì thanh thiếu niên và thanh niên có thể có nhiều răng và dụng cụ chỉnh nha đông đúc hơn, họ nên cố gắng dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần một ngày để loại bỏ mảng bám và mảnh thức ăn giữa răng và niềng răng.
Người lớn
Người lớn cũng nên dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần một ngày, tốt nhất là trước khi đi ngủ, để loại bỏ mảng bám và ngăn ngừa bệnh nướu răng cũng như sâu răng.
Người cao tuổi
Khi mọi người già đi, họ có thể gặp phải những thách thức cụ thể về sức khỏe răng miệng như tụt nướu, răng nhạy cảm hoặc viêm khớp. Mặc dù việc dùng chỉ nha khoa hàng ngày vẫn quan trọng nhưng người cao tuổi có thể được hưởng lợi từ các kỹ thuật dùng chỉ nha khoa nhẹ nhàng hơn và các công cụ thay thế như tăm chỉ nha khoa hoặc bàn chải kẽ răng.
Kỹ thuật xỉa răng
Kỹ thuật dùng chỉ nha khoa thích hợp là rất quan trọng để loại bỏ mảng bám hiệu quả và sức khỏe nướu. Tư vấn cho bệnh nhân về kỹ thuật dùng chỉ nha khoa đúng cách có thể cải thiện sức khỏe răng miệng tổng thể của họ và ngăn ngừa các vấn đề về răng miệng.
Những đứa trẻ
Trẻ em nên sử dụng một lượng nhỏ chỉ nha khoa giữ giữa các ngón tay và nhẹ nhàng đưa nó vào giữa các kẽ răng, tránh những cử động mạnh để bảo vệ nướu mỏng manh của trẻ.
Thanh thiếu niên và thanh niên
Thanh thiếu niên và thanh niên đeo niềng răng nên sử dụng dụng cụ xỏ chỉ nha khoa chỉnh nha đặc biệt hoặc tăm chỉ nha khoa để di chuyển xung quanh dây cung và giá đỡ. Chỉ nha khoa nylon thông thường vẫn có thể được sử dụng cho những vùng không cần niềng răng.
Người lớn
Người lớn nên dùng một đoạn chỉ nha khoa dài hơn quấn quanh các ngón tay, trượt lên xuống giữa các răng theo chuyển động hình chữ C để làm sạch kỹ các cạnh của từng răng.
Người cao tuổi
Đối với người lớn tuổi, nên sử dụng kỹ thuật xỉa răng nhẹ nhàng hơn, sử dụng tăm chỉ nha khoa, bàn chải kẽ răng hoặc máy tăm nước để thuận tiện và hiệu quả.