Mô hình niềm tin sức khỏe (HBM) là một mô hình tâm lý nhằm giải thích và dự đoán các hành vi sức khỏe bằng cách tập trung vào thái độ và niềm tin của cá nhân. Nó cung cấp một khuôn khổ để hiểu nhận thức cá nhân về rủi ro sức khỏe và các yếu tố ảnh hưởng đến sự thay đổi hành vi sức khỏe.
Tìm hiểu mô hình niềm tin sức khỏe (HBM)
Mô hình Niềm tin Sức khỏe (HBM) được phát triển vào những năm 1950 bởi các nhà tâm lý học xã hội Hochbaum, Rosenstock và Kegels. Nó dựa trên khái niệm rằng niềm tin của một cá nhân về việc liệu họ có dễ mắc phải một tình trạng sức khỏe hay không, mức độ nghiêm trọng của tình trạng đó, lợi ích của việc thực hiện hành động phòng ngừa và các rào cản đối với việc thực hiện hành động đó có thể dự đoán khả năng tham gia vào các hoạt động chăm sóc sức khỏe- thúc đẩy hành vi.
Các thành phần của mô hình niềm tin sức khỏe
- Tính nhạy cảm nhận thức: Đề cập đến niềm tin của một cá nhân về cơ hội phát triển tình trạng sức khỏe của họ. Nếu ai đó tin rằng họ đang gặp rủi ro, họ sẽ có nhiều khả năng thực hiện hành động phòng ngừa hơn.
- Mức độ nghiêm trọng được nhận thức: Liên quan đến niềm tin của một cá nhân về mức độ nghiêm trọng của một vấn đề sức khỏe cụ thể và những hậu quả tiềm ẩn của nó. Mối đe dọa được nhận thấy càng nghiêm trọng thì họ càng có nhiều khả năng hành động.
- Lợi ích được cảm nhận: Phản ánh ý kiến của cá nhân về mức độ hiệu quả của hành động phòng ngừa được đề xuất trong việc giảm nguy cơ hoặc mức độ nghiêm trọng của tình trạng sức khỏe. Nếu lợi ích của hành động vượt xa các rào cản nhận thức được thì cá nhân có nhiều khả năng hành động hơn.
- Rào cản nhận thức: Bao gồm những trở ngại được nhận thấy trong việc thực hiện hành động y tế được khuyên dùng. Nếu rào cản cao, khả năng thực hiện hành động sẽ giảm. Xác định và giải quyết những rào cản này là rất quan trọng để thay đổi hành vi.
- Tín hiệu hành động: Các yếu tố bên ngoài hoặc bên trong kích hoạt quá trình ra quyết định để thực hiện hành động. Đây có thể là những triệu chứng bên trong cơ thể, các chiến dịch truyền thông hoặc lời khuyên từ gia đình và bạn bè.
- Năng lực bản thân: Niềm tin vào khả năng của chính mình để hành động và thực hiện thành công một hành vi lành mạnh.
Nhận thức cá nhân về rủi ro sức khỏe
Nhận thức cá nhân về rủi ro sức khỏe đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành hành vi và kết quả sức khỏe. Những nhận thức này có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau, chẳng hạn như kinh nghiệm cá nhân, niềm tin văn hóa, ảnh hưởng xã hội, tiếp xúc với phương tiện truyền thông và trình độ học vấn. Cách các cá nhân nhận thức về tính nhạy cảm của họ trước các rủi ro sức khỏe và mức độ nghiêm trọng của những rủi ro đó ảnh hưởng lớn đến quá trình ra quyết định liên quan đến sức khỏe của họ.
Liên kết mô hình niềm tin sức khỏe với nhận thức cá nhân
HBM giải quyết nhận thức cá nhân về rủi ro sức khỏe bằng cách thừa nhận và tích hợp chúng vào các thành phần khác nhau của mô hình. Ví dụ: nhận thức của một cá nhân về tính nhạy cảm và mức độ nghiêm trọng của một vấn đề sức khỏe phù hợp trực tiếp với các thành phần tương ứng của HBM. Hơn nữa, những lợi ích và rào cản nhận thức được trong mô hình bị ảnh hưởng bởi cách các cá nhân nhận thức được kết quả tiềm ẩn từ hành vi của họ và những trở ngại mà họ gặp phải khi hành động.
Tích hợp với các lý thuyết thay đổi hành vi sức khỏe
Khi xem xét các lý thuyết về thay đổi hành vi sức khỏe, Mô hình Niềm tin Sức khỏe có ý nghĩa quan trọng. Nó cung cấp sự hiểu biết toàn diện về các yếu tố quyết định hành vi sức khỏe của cá nhân và giữa các cá nhân, điều này rất quan trọng để thực hiện các chiến lược thay đổi hành vi. Sự nhấn mạnh của mô hình vào tính nhạy cảm, mức độ nghiêm trọng, lợi ích và rào cản được nhận thức cho phép những người thực hành điều chỉnh các biện pháp can thiệp và chiến lược truyền thông để giải quyết những niềm tin và thái độ cụ thể ảnh hưởng đến sự thay đổi hành vi.
Nâng cao sức khỏe và mô hình niềm tin về sức khỏe
Nâng cao sức khỏe kết hợp với Mô hình niềm tin sức khỏe thông qua việc tập trung vào việc nâng cao nhận thức, ủng hộ các hành vi lành mạnh và giải quyết các yếu tố ảnh hưởng đến thái độ và niềm tin của mọi người về sức khỏe của họ. Bằng cách tích hợp HBM vào các chiến dịch nâng cao sức khỏe, các tổ chức và người hành nghề có thể phát triển các biện pháp can thiệp có mục tiêu phù hợp với nhận thức của cá nhân về rủi ro sức khỏe, cuối cùng là thúc đẩy thay đổi hành vi tích cực.