Niềng răng có thể là một phần đầy thách thức nhưng cần thiết để có được nụ cười đẹp và khỏe mạnh. Mặc dù chúng có thể gây khó chịu tạm thời nhưng điều cần thiết là phải giữ vệ sinh răng miệng tốt trong thời gian này. Chăm sóc đúng cách có thể giúp ngăn ngừa các biến chứng và đảm bảo kết quả tốt nhất có thể cho việc điều trị chỉnh nha của bạn. Dưới đây là một số lời khuyên có giá trị để duy trì vệ sinh răng miệng khi niềng răng, cùng với lời khuyên để kiểm soát sự khó chịu tạm thời.
Chăm sóc niềng răng của bạn
Giữ niềng răng của bạn sạch sẽ là rất quan trọng để ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám, sâu răng và bệnh nướu răng. Dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn duy trì vệ sinh răng miệng tối ưu khi đeo niềng răng:
- Đánh răng: Sử dụng bàn chải đánh răng có lông mềm và kem đánh răng có fluoride để chải nhẹ nhàng từng chiếc răng và xung quanh mắc cài, dây cung và dây thun. Cố gắng đánh răng sau mỗi bữa ăn và bữa ăn nhẹ để loại bỏ các mảnh thức ăn và mảng bám.
- Dùng chỉ nha khoa: Dùng chỉ nha khoa khi niềng răng có thể khó khăn hơn một chút, nhưng nó rất cần thiết để loại bỏ mảng bám và mảnh vụn thức ăn giữa các răng và dưới dây cung. Đầu tư vào một dụng cụ xỏ chỉ nha khoa hoặc một dụng cụ chỉ nha khoa chỉnh nha đặc biệt để quá trình này diễn ra dễ dàng hơn.
- Súc miệng: Cân nhắc sử dụng nước súc miệng sát trùng để giúp tiêu diệt vi khuẩn và giảm nguy cơ viêm nướu và hôi miệng. Súc miệng bằng nước sau khi ăn cũng có thể giúp đánh bật các mảnh vụn thức ăn.
- Tránh một số loại thực phẩm: Thực phẩm cứng, dính hoặc dai có thể làm hỏng niềng răng của bạn hoặc mắc kẹt trong đó, dẫn đến các vấn đề về vệ sinh. Tránh xa các món như bỏng ngô, các loại hạt, kẹo cao su và kẹo dính.
- Sáp chỉnh nha: Nếu niềng răng của bạn gây kích ứng hoặc lở loét bên trong miệng, sáp chỉnh nha có thể giúp giảm đau tạm thời bằng cách tạo ra bề mặt mịn và giảm ma sát.
Kiểm soát sự khó chịu tạm thời
Bạn thường cảm thấy khó chịu hoặc đau nhức sau khi siết chặt hoặc điều chỉnh niềng răng. Dưới đây là một số mẹo giúp kiểm soát sự khó chịu tạm thời này:
- Giảm đau không kê đơn: Cân nhắc dùng thuốc giảm đau không kê đơn, như ibuprofen hoặc acetaminophen, để giảm bớt mọi khó chịu. Thực hiện theo liều lượng khuyến cáo và tham khảo ý kiến bác sĩ chỉnh nha nếu cảm giác khó chịu vẫn tiếp diễn.
- Sáp chỉnh nha: Bôi sáp chỉnh nha lên mắc cài hoặc dây cung đang gây kích ứng có thể giúp giảm ma sát và giảm bớt sự khó chịu.
- Chế độ ăn mềm: Hãy chọn những thực phẩm mềm hơn, chẳng hạn như sữa chua, súp hoặc sinh tố, trong một hoặc hai ngày sau khi điều chỉnh nếu răng và hàm của bạn cảm thấy nhạy cảm.
- Silicone chỉnh nha: Một số sản phẩm silicone chỉnh nha được thiết kế để tạo ra một lớp đệm giữa mắc cài và các mô mềm trong miệng của bạn, giúp giảm kích ứng.
- Dụng cụ bảo vệ miệng chỉnh nha: Nếu bạn tham gia các hoạt động thể thao hoặc thể chất, sử dụng dụng cụ bảo vệ miệng chỉnh nha có thể giúp bảo vệ niềng răng của bạn và giảm nguy cơ chấn thương hoặc khó chịu.
Thăm khám chỉnh nha định kỳ
Ngoài việc làm theo những lời khuyên này, điều cần thiết là phải đi khám và làm sạch răng chỉnh nha thường xuyên. Bác sĩ chỉnh nha của bạn có thể đảm bảo niềng răng của bạn được duy trì đúng cách và cung cấp hướng dẫn về thực hành vệ sinh răng miệng. Bằng cách duy trì vệ sinh răng miệng tốt và chủ động giải quyết những khó chịu tạm thời, bạn có thể đảm bảo rằng quá trình điều trị chỉnh nha của bạn diễn ra suôn sẻ và hiệu quả.