Rối loạn lưỡng cực là một tình trạng sức khỏe tâm thần phức tạp và đầy thử thách, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Nó được đặc trưng bởi sự thay đổi tâm trạng cực độ, bao gồm các giai đoạn thăng trầm (hưng cảm) và trầm cảm (trầm cảm). Tuy nhiên, ngoài tác động sâu sắc đến sức khỏe tinh thần của một người, rối loạn lưỡng cực còn có nguy cơ tự tử cao.
Hiểu về rối loạn lưỡng cực
Rối loạn lưỡng cực, trước đây gọi là trầm cảm hưng cảm, là một chứng rối loạn tâm trạng có thể làm gián đoạn nghiêm trọng cuộc sống của một cá nhân. Nguyên nhân chính xác của rối loạn lưỡng cực vẫn chưa được hiểu đầy đủ nhưng người ta cho rằng nó là kết quả của sự kết hợp giữa các yếu tố di truyền, sinh học và môi trường. Tình trạng này được đánh dấu bằng các giai đoạn hưng cảm và trầm cảm tái diễn, có thể khác nhau về cường độ và thời gian.
Trong các giai đoạn hưng cảm, các cá nhân có thể cảm thấy năng lượng tăng cao, tính bốc đồng, hưng phấn và giảm nhu cầu ngủ. Ngược lại, các giai đoạn trầm cảm được đặc trưng bởi cảm giác tuyệt vọng, năng lượng thấp, nỗi buồn dai dẳng và ý nghĩ tự làm hại bản thân hoặc tự tử. Những trạng thái tâm trạng tương phản này có thể tác động đáng kể đến khả năng hoạt động của một cá nhân trong cuộc sống hàng ngày và duy trì các mối quan hệ ổn định.
Mối liên hệ với nguy cơ tự sát
Với những biến động cảm xúc cực độ liên quan đến chứng rối loạn lưỡng cực, những người đang vật lộn với tình trạng này phải đối mặt với nguy cơ có ý tưởng và hành vi tự tử cao hơn đáng kể. Nghiên cứu đã liên tục chứng minh mối tương quan chặt chẽ giữa rối loạn lưỡng cực và các nỗ lực tự tử, với tỷ lệ người mắc chứng rối loạn lưỡng cực có ý nghĩ và hành vi tự tử cao hơn đáng kể so với dân số nói chung.
Điều quan trọng cần nhận ra là nguy cơ tự tử trong rối loạn lưỡng cực không thể chỉ do một yếu tố duy nhất. Đúng hơn, nó bắt nguồn từ sự tương tác phức tạp của các yếu tố sinh học, tâm lý và môi trường. Cảm giác tuyệt vọng dai dẳng trong giai đoạn trầm cảm, kết hợp với hành vi bốc đồng và suy nghĩ lệch lạc trong giai đoạn hưng cảm, có thể làm tăng nguy cơ có xung động tự tử.
Nhận biết các dấu hiệu cảnh báo và yếu tố rủi ro
Xác định các dấu hiệu cảnh báo tiềm ẩn về ý tưởng tự tử ở những người mắc chứng rối loạn lưỡng cực là rất quan trọng để can thiệp và hỗ trợ kịp thời. Một số dấu hiệu đỏ phổ biến bao gồm việc bày tỏ cảm giác vô dụng, vô vọng hoặc trở thành gánh nặng cho người khác; nói về cái chết hoặc tự sát; rút lui khỏi các hoạt động xã hội; và tham gia vào các hành vi liều lĩnh.
Một số yếu tố rủi ro có thể góp phần làm tăng khả năng một cá nhân có ý định hoặc cố gắng tự sát. Chúng bao gồm tiền sử từng cố gắng tự tử trước đây, lạm dụng chất gây nghiện xảy ra đồng thời, tiếp cận các phương tiện gây chết người, tiền sử gia đình tự tử và mạng lưới hỗ trợ xã hội không đầy đủ. Hơn nữa, sự hiện diện của các tình trạng tâm thần đi kèm, chẳng hạn như rối loạn lo âu hoặc rối loạn sử dụng chất gây nghiện, có thể làm tăng thêm nguy cơ tự tử ở những người mắc chứng rối loạn lưỡng cực.
Giải quyết vấn đề
Giải quyết hiệu quả mối liên hệ giữa rối loạn lưỡng cực và nguy cơ tự tử đòi hỏi một cách tiếp cận nhiều mặt, bao gồm phát hiện sớm, điều trị toàn diện và hỗ trợ liên tục. Các chuyên gia sức khỏe tâm thần đóng vai trò then chốt trong việc tiến hành đánh giá kỹ lưỡng để xác định nguy cơ tự tử tiềm ẩn và áp dụng các biện pháp can thiệp dựa trên bằng chứng phù hợp với nhu cầu của từng cá nhân.
Phương thức điều trị rối loạn lưỡng cực thường bao gồm sự kết hợp giữa liệu pháp tâm lý, thuốc men và điều chỉnh lối sống. Thông qua trị liệu, các cá nhân có thể có được kỹ năng đối phó, phát triển khả năng chịu đựng đau khổ và nâng cao khả năng giải quyết vấn đề của mình. Các loại thuốc, chẳng hạn như thuốc ổn định tâm trạng và thuốc chống loạn thần không điển hình, nhằm mục đích ổn định sự dao động tâm trạng và giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng liên quan đến rối loạn lưỡng cực.
Hơn nữa, việc nuôi dưỡng một môi trường hỗ trợ và thúc đẩy giao tiếp cởi mở có thể làm giảm bớt cảm giác cô lập và tuyệt vọng của những người mắc chứng rối loạn lưỡng cực. Các thành viên trong gia đình, bạn bè và người chăm sóc có thể tích cực tham gia vào quá trình phục hồi của cá nhân bằng cách mang đến sự đồng cảm, thấu hiểu và động viên.
Tìm kiếm sự giúp đỡ và hỗ trợ
Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết đang phải vật lộn với chứng rối loạn lưỡng cực, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp và tiếp cận các nguồn hỗ trợ đầy đủ. Nhận thức được tầm quan trọng của sức khỏe tâm thần và các cuộc thảo luận kỳ thị xung quanh vấn đề tự tử có thể nâng cao nhận thức và sự hòa nhập trong cộng đồng.
Nhiều đường dây trợ giúp khủng hoảng, nhóm hỗ trợ và tổ chức sức khỏe tâm thần cung cấp các nguồn lực quý giá cho các cá nhân đang vượt qua sự phức tạp của chứng rối loạn lưỡng cực. Bằng cách liên hệ để được giúp đỡ, các cá nhân có thể tham gia vào cuộc đối thoại có ý nghĩa, nhận được hướng dẫn và nhận được sự hỗ trợ cần thiết để vượt qua những thách thức liên quan đến rối loạn lưỡng cực và giảm nguy cơ tự tử.
Rối loạn lưỡng cực và nguy cơ tự tử đòi hỏi phải có phản ứng đầy cảm thông và có hiểu biết từ toàn xã hội. Bằng cách nuôi dưỡng văn hóa đồng cảm, hiểu biết và chấp nhận, chúng ta có thể đóng góp vào hạnh phúc của những người mắc chứng rối loạn lưỡng cực và cùng nhau nỗ lực ngăn chặn tác động tàn khốc của việc tự tử.